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enfermo colesterol
E-mail: Sin E-mail Enviado el: 10/03/2006 10:35:13
colesterol [Responder]

alguien me podria indicar que clase de alimentos reducen el colesterol,he oido que el aceite de maiz es bueno pero no se si es cierto
Marianoal
E-mail: Sin E-mail Enviado el: 10/03/2006 11:27:30
Re: colesterol [Responder]

No es que haya alimentos que reducen el colesterol, lo que ocurre que HAY ALIMENTOS QUE NO AYUDAN A QUE SE PRODUZCA COLESTEROL EN EL ORGANISMO.
Todos los alimentos RICOS EN GRASAS ANIMALES INTENTE UD. EVITARLOS.
Por otro lado coma Ud. mucha verdura, mucha fruta y carne que no tenga grasa. EL POLLO ES EXTRAORDINARIO, PERO SIN LA PIEL.
Piense una cosa todo alimento que es bueno para EL PALADAR, no suel ser tan bueno para el ORGANISMO.
Suerte con su colesterol.
Saludos.
entendida
E-mail: Sin E-mail Enviado el: 10/03/2006 14:45:39
Re: Re: colesterol [Responder]

No existe NINGUN alimento que reduzca el colesterol;si bien, hay algunos alimentos que pueden tomarse como el pescado azul(sardinas,lubina...)y carnes(pavo..)y con la ingesta diaria de abundante fruta y ejercicio notaras su eficacia.
Rillo
E-mail: Sin E-mail Enviado el: 10/03/2006 15:09:28
Re: Re: Re: colesterol [Responder]

Tienes que tomar alimento ke no lleven grasas y sobre todo y lo unico ke ayuda a reducir el colesterol es el ejercicio diario
Toscana
E-mail: Sin E-mail Enviado el: 10/03/2006 19:23:01
Re: Re: Re: colesterol [Responder]

Mi consejo:

- Aceites de onagra y borraja y lino: ricos en Omega3 y 6.

- Evita las grasas saturadas así como los carbohidratos de alto índice glucémico (azúcar y similares)

- Carne de pavo y pollo, siempre a la plancha.

= Evita los FRITOS, la SAL y el ALCOHOL.

= Bebe 2 litros o mas de agua entre las comidas diariamente.

= Cuanto analices el colesterol, que te desglosen el HDL y LDL, el bueno y el malo por decirlo de algun modo.
217.125.39.242
E-mail: Sin E-mail Enviado el: 17/06/2006 23:35:33
Re: colesterol [Responder]

si el colesterol es muy alto deben darle medicación, porque evitará problemas cardiovasculares importantes y ojo con los productos que se venden como que reducen el colesterol, como esos yogures, que por cierto están bien y lo reducen, pero llevan los mismos componentes que las pastillas que bajan el colesterol, por lo tanto si se toma medicación hay que tener en cuenta que se estaría tomando más dosis que la que le manda el médico.
médico
E-mail: Sin E-mail Enviado el: 18/06/2006 22:34:32
Re: colesterol [Responder]

Yo te recomiendo que camines diariamente, que bebas mucha agua, que evites los fritos, embutidos, la leche entera y sobre todo que tomes mucha soja, ya sea en bebida, brotes de soja en ensalada o soja como legumbre. No te obsesiones.

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